心率计算公式目前没有，只能进行估算，估算是根据最高心率进行计算。并且在计算的时候需要减去自身的年龄，心率计算公式多数是在运动锻炼的时候达到理想的心跳频率。
如果心率控制在正常范围内，通常心脏一般比较健康。如果心率比较快或者心率缓慢的情况。也有可能是患上了心脏疾病，还需要到医院的心内科进行相关的检查诊断，心率是人体生命体征一个重要的指标。正常成人安静状态下，心率为60-100次每分，心率的影响因素很多，例如生理性因素，如活动、年龄，病理性如发热、严重创伤、感染等，心率的计算公式目前尚没有，但估算最高心率的公式可以有以下几种。一、220-年龄；二、220-（0.5乘以年龄）；三、208-0.734乘以年龄等其它公式。以上都为估算公式，并不适用于全部人群，但可以作为估算的最高心率。若想更准确计算最高心率，需要在实验室进行严格的测试以后才能够得到，对于普通人群不大适用，更适用于专业运动员。
心率异常后会出现一些并发症也是非常多的。比如会出现诱发心梗或者心衰，因此需要采取一定的预防措施，尽量不要吸烟、饮酒，调整好情绪，做到劳逸结合。