产后第一次开奶，首先要按摩乳房，刺激乳头，促进乳汁的分泌。还要让婴儿吸允乳头。
在产妇生产过后一定要及时让婴儿接触乳房，增加对乳房的亲密度，同时吸允乳头，刺激乳腺分泌乳汁，有利于开奶。也可以洗净双手，用双手按摩乳房，刺激乳腺和乳头，有利于奶水分泌。在进行按摩时一定要动作轻柔，不要用力过度。若是过度用力会引起乳房疼痛，重则会堵塞乳腺，无法有效分泌乳汁。在乳房分泌乳汁时，一定要让婴儿含着乳头吸允乳汁，也有效促进乳房疏通。若是在分泌乳汁时，出现乳房疼痛的症状，可以使用毛巾热敷乳房，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。在日常生活中也要注意乳房清洁卫生，防止细菌病毒堆积在乳头部位，不但不利于乳房健康，婴儿吸入细菌病毒还会引起身体不适。同时也要穿宽松舒适的衣服，避免摩擦乳房，刺激乳腺引起不适。
在第一次开奶时，产妇可能会感到乳房极度不适，此时一定要放松心态，不要过分紧张，有利于奶水分泌。同时在日常生活中也要注意饮食健康，多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等利于下奶的食物。若是奶水分泌过多，也可以使用吸奶器将奶水挤出，缓解乳房疼痛症状。