怀孕以后如果想准确的计算自己的怀孕天数，需要结合自身的末次月经的时间和孕早期的超声结果来看。
怀孕周期通常先通过末次月经的第一天初步计算自己的怀孕天数，这种计算方法是相对比较粗略的，容易受到月经周期和排卵时间的影响，但是在没有做早期B超之前一般是用这种方法初步判断怀孕时间。当在怀孕6周以后也就是停经40天以后就可以做B超检查，然后根据孕囊的大小和胎芽的长度或者是头臀径对孕周进行判断，此时所得出来的孕周是比较准确的，如果这个孕周和根据末次月经所计算的孕周是一致的，就可以以末次月经为计算怀孕天数的标准，而如果两者不符合，一般以孕早期的B超作为计算怀孕天数的主要参考指标。
怀孕以后要定期到医院进行孕检，观察胎儿发育情况，孕早期不要同房以免引起流产。可以适当的活动，但要避免剧烈活动，注意休息，不能熬夜和过度劳累，一定要学会放松心情，学会释放自己的压力，饮食上注意营养均衡，可以补充叶酸来预防胎儿的畸形。