怀孕可以吃麻油吗
2021-07-09 07:00:00
杨磊

副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院妇产科

怀孕可以吃麻油,吃的时候一定要适量。
麻油通常是由于芝麻炼制而成的,里面含有丰富的维生素E和钙铁等物质,适当的吃麻油可以促进胎儿大脑的发育,而且还可以促进胎儿的神经发育,对胎儿是有很大好处的。并且在怀孕以后适当的吃一些麻油,还有助于促进肠胃的蠕动,通常可以减少出现便秘的情况。在怀孕以后饮食上应以营养丰富的食物为主,平时还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,如火龙果和橙子以及猕猴桃等等,可以补充身体的维生素C也有助于胎儿的生长发育。平时还可以多吃一些含钙量丰富的食物,如牛奶和鸡蛋等,也有助于促进胎儿骨骼的发育,同时在孕期应定期到医院进行产检,可以密切观察胎儿的发育情况。
在怀孕以后应保持良好的心态,平时应密切观察胎儿的胎动频率,如果出现了胎动频率增多或者是胎动减少的情况,应及时到医院进行检查。并且在怀孕期间,尽量避免长时间接触带有电子辐射的产品,如电脑和手机等等。
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