哺乳期的时候吃土豆，并不会导致回奶，土豆的主要成分是淀粉，并不会影响哺乳。
土豆当中含有大量的淀粉，具有润肠通便的作用，而且也含有其他的一些维生素和微量元素，能够很好的增强人体的营养，这种食物并没有回奶的功效。如果想要回奶，不可以采用这种食物。引起回奶的食物，主要是大麦茶，麦片，韭菜，木耳，茄子等等，在哺乳期的时候，尽量不要吃这些食物，否则会导致乳汁减少的。土豆的蛋白质中含有18种人体必需的氨基酸，是高质量的蛋白质。这些粘质蛋白可以防止心血管疾病的发生和发展。哺乳期母亲吃土豆不仅可以补充能量，还可以帮助身体排出体内的水分。但这并不意味着对于所有的产妇来说土豆都是安全的，比如，皮肤发痒的人就不能食用土豆。
因此，哺乳期间一定要弄清楚自己的身体状况。哺乳期间不宜食用辛辣刺激性食物。在哺乳期可以多吃一些含有蛋白质的食物，多吃一些汤类，可以促进乳汁的分泌，比如猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤等，尽量给孩子多吸允乳汁，这样可以促进乳汁的分泌。而且在哺乳期也要建议适当休息和活动，不要劳累熬夜。