女性在月经期间通常可以食用荔枝，但是要注意适量食用，以免引起身体不适。
荔枝营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、柠檬酸、果胶以及铁磷等微量元素，对人体健康有益，而且荔枝性温，比较适合女性在经期食用，但是一定要注意适量，不宜大量食用，如果大量食用，可能会导致上火症状，导致月经量增多，还可能引起胃肠道不适。此外如果短时间内大量进食荔枝还可能引发荔枝病，因为荔枝是一种高果糖食物，如果果糖不能及时转化为葡萄糖，就会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而出现低血糖，表现为头晕乏力、抽搐、呕吐甚至昏迷，如果不及时治疗可能危及生命。除了荔枝外，女性在月经期间还可食用一些平和温性的水果，比如苹果、香蕉、桂圆等，避免寒凉的水果，以免引起痛经。
女性在月经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，每日清洗外阴，穿着宽松、纯棉的内裤。同时还要注意身体保暖，避免受寒，多注意休息，避免过度劳累。饮食方面以清淡为主，注意营养均衡。