胃不舒服有点胀胀有可能是感染了幽门螺杆菌的原因，还可能是不良的饮食习惯导致的，但也不排除慢性胃炎或者脾胃功能虚弱的原因。
如果在平时的时候经常吃一些辛辣刺激性的食物，很可能会导致胃出现不舒服的症状，有时也会出现胀胀的症状，但也不排除是感染了幽门螺杆菌的原因，如果自身感染上幽门螺杆菌很可能会导致胃出现不舒服，并且还伴随胀痛的症状。而患上慢性胃肠炎以及脾胃虚弱等现象，也有可能会导致出现不良反应，通常需要及时到医院进行就诊，配合医生服用保胃黏膜的药进行治疗，也可以服用肠道益生菌进行改善，能够调节肠胃菌群的平衡，也能够缓解胃不舒服的症状。如果情况较为严重，还可以采取输液的方式进行治疗，避免导致出现不良反应，也有可能会影响到正常的饮食。
在日常生活中需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，不但能够增强体质，也能够缓解胃部不舒服的症状。同时需要注意局部的清洁卫生，避免过度劳累，尽量不要经常熬夜，以免导致症状加重。