如何判断自己是否患有抑郁症通常需要专业的精神科医院以及精神科医生和心理医生进行辩证以及相关的检查最终确诊，也可以根据自身的状况进行判断。
抑郁症是常见的心境障碍，是由各种原因引起的，临床上面以显著而持久的情绪低落为主要的临床表现的综合症。严重的抑郁症患者可以伴有自伤、自杀的观念和行为，患者表现为明显的情绪低落，容易悲伤、哭泣、兴趣减退、自信心下降、无价值感、无助及无望感，患者会感到生活没有意义，同时部分患者会伴有生物学的症状，如精力减退、疲乏、食欲降低、睡眠障碍，其中包括入睡困难或早醒。
以上各项症状出现两种以上且持续时间达到两周左右，应该高度怀疑患了抑郁症，应该及时就医，积极治疗。