湿气太重的症状通常表现为头身困重以及四肢酸楚，也有可能会出现手脚冰凉的现象，并且还会有伴随排便不畅以及口臭的症状。
湿气太重一般是由于长时间居住于潮湿的环境中所引起的，也有可能是气候潮湿或者淋雨涉水所造成。如果体内湿气重比较严重的，也可能会导致头身困重或者出现四肢酸楚的症状，另外体内湿气重还有可能会影响到消化系统，从而导致消化不良的情况，并且还会使身体血液循环不畅，从而表现为手脚冰凉。另外体内湿气太重，还有可能会导致人体新陈代谢减慢，从而出现排便不畅以及口臭的情况。一般可以通过改善生活方式进行调理，也可以在晚上睡觉时间用热水进行泡脚，能够起到促进血循环的作用，并且具有祛寒的功效，有助于改善湿气重的情况。如果湿气比较严重，还可以在医生的指导下使用具有祛湿通络的药物进行治疗。
在日常生活中要注意调整饮食，可以适当吃些温热的食物，但最好不要食用生冷或者是寒凉等刺激性食品，比如冰淇淋或者是冰冻的西瓜。并且也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜。