晚上睡觉爱咬舌头有可能是舌体过度肥大的原因，也有可能是在睡觉的过程中出现了磨牙导致的现象，但也不排除是咬合关系紊乱的原因。
如果经常出现晚上睡觉时咬到舌头的现象，很可能是舌体过度肥大造成的，如果经常吃一些刺激性的食物或者经常吃一些辛辣刺激性食物，很可能会导致舌体过度肥胖，有时也会导致患者容易咬到舌头，需要积极的进行身体锻炼，才能够减轻体重，也能够使舌体自然变小，不再会出现爱咬舌头的现象。如果在睡觉的过程中经常出现磨牙的症状，在磨牙的过程中也有可能会导致出现咬到舌头的现象，通常需要及时到医院的口腔科进行就诊，并且采取戴牙套的方式进行改善，能够缓解磨牙的症状，也能够减轻咬舌头的不良现象。如果是由于咬合关系紊乱的原因，需要及时到医院通过矫正的方式进行治疗，避免导致情况加重，也有可能会对身体造成比较严重的损伤。
在日常生活中需要多注意休息，尽量不要过度劳累，还应注意口腔的清洁卫生，在吃过食物之后应及时漱口，也可以适当的补充一些钙，还应该多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。