胳膊抽脂两到三天后可以适当的运动，但不能剧烈运动，过早的进行剧烈运动，会影响到胳膊的恢复效果。
胳膊吸脂手术是利用器械，打开皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的的方法，与其他减肥方法相比，速度快，效果明显。胳膊抽脂术后，抽脂部位可能会出现皮肤僵硬，肿胀淤青，表面不平整，感觉迟钝等异常反应，这是正常现象，一般时间不会很长，一天左右就会恢复正常，术后休息两到三天后，就可以开始进行适当的运动，日常活动对伤口恢复没有影响，并且适当的运动还有利于术后恢复。但不能进行剧烈运动，因为剧烈运动会引起局部组织的损伤，皮肤出现疼痛或不适。根据患者的实际情况来看，恢复期大约在4到6周，为了保证术后恢复正常，做好术后护理也非常重要。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
在做完手臂抽脂手术之后，要注意个人卫生，另外还要注意保护伤口区域，不要沾水，也不要吃一些辛辣的食物，避免食物对伤口的刺激，破坏手臂抽脂的效果。