刮痧的颜色可以大致分为五种，红色、紫红色、紫色、紫黑色和黑色，不同颜色代表身体的不同情况，颜色越深，就代表体内的症状越严重，如果没有颜色，一般就代表身体健康。
刮痧颜色为红色，一般是指这类人体有火，为实火或虚火，可能存在血热，血燥，身体更容易引起发炎。紫红色代表有寒气进入体内，一般存在的伤害在于内脏表层；紫色代表寒气入内脏，容易出现胃寒，宫寒等现象，紫黑色代表体内血瘀严重，可能患有寒凝血淤症，黑色代表的是重度寒气渗入身体内脏，可以服用活血化瘀的药物，如果身体感到不适，要及时去医院就诊。由于每个人刮痧后颜色都会不一样，可以对照着颜色参考一下，刮痧是有一种有效的排毒方式， 如果你体内有寒气、湿气也不要太担心，每天多锻炼身体，少坐多站，多运动，平时用拍打的方式敲打身体的穴位，坚持下去就可以打通经络，改善体质。
刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。