缩阴凝胶的效果不一，具体与女性本身有关，建议使用过程中配合收缩阴道肛门的康复训练，效果会更好一些。女性面对阴道松弛的困扰，年龄增长、生育等多种因素致使阴道松弛，可能会选择一些外用的缩阴凝胶。
缩阴凝胶的主要成分是黄柏、芦荟、天然植物油等，不含激素及化学成分，能够促进阴道对纯植物精华成分的吸收，来达到修复阴道受损的弹力纤维，恢复阴道紧致。但是缩阴需要时间，而且每位女性阴道松弛程度不同，加上使用过程中生活习惯不同，因而效果不一。建议在使用缩阴凝胶期间进行收缩阴道肛门的康复训练，缩阴最基础、最有效的方法就是靠自己每天1-2次的缩肛运动，每次要进行60-100下。如果是产后盆底肌出现松弛，需要去医院做盆底训练。进行产后康复训练期间不宜干重体力活，避免腹压增加，使症状加重。
女性使用缩阴凝胶之前可用温水清洗一下外阴，平时注意阴道卫生。使用期间是不影响同房的，不过使用后阴道正处于一个紧缩的修复阶段，如果同房过于频繁或者剧烈会影响缩阴效果，因此要有所节制。