卫生巾属于一次性用品，一般建议两个小时更换一次卫生巾。
女性在来月经时，需要使用卫生巾，卫生巾多久换一次，没有规定的时间，主要是根据月经量来确定。比如月经前期月经量很大的情况下，建议2-3个小时就换一次，因为这个时间月经量比较大，如果长期不换卫生巾，就会导细菌的滋生，长此以往就会诱发阴道炎。到了月经中期月经量就会慢慢减少，那么这时候3-4个小时换一次。而到了月经末期月经可能就只有一两滴的情况，可以更换成护垫来使用。月经期间需要按时更换卫生巾，如果长时间不更换卫生巾，会增加感染的风险，容易导致阴道炎症，另外也容易导致会阴部出现异味。在经期做好外阴的护理是特别关键的，不但需要按时更换卫生巾，条件允许的情况下还可每天清洗一下外阴，尽量保持外阴的干燥和清洁，能够避免妇科炎症的感染，同时还能防止致病菌通过阴道、宫颈进入到宫腔内。
建议在月经期间要避免劳累、放松心情、缓解压力、保证休息和睡眠、保持外阴清洁卫生、勤换洗内裤、注意保暖。