足三里的作用与好处
2021-09-18 07:00:00
贾萍

副主任医师重庆医科大学附属第一医院中西医结合科

足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。可以防治胃肠疾病,强身健体。针对足三里进行操作,可以达到预防疾病的功效。
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功效。按摩足三里能够缓解脾胃亏虚所致的腹部病证,如腹痛,腹泻,便秘,恶心,呕吐等症状,足三里穴位具有双向的调整作用,既可以促进胃肠道的蠕动,又可以延缓胃肠道的蠕动。针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化。对于头痛、失眠、贫血、神经衰弱、半身不遂等疑难杂症和一些慢性疾病,针灸足三里也能够达到较好的疗效。同时,足三里对于延年益寿,增强体力,解除疲劳,预防衰老也大有益处。
中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。
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