哺乳期可以喝饮料吗
2021-09-23 07:00:00
黄帅

副主任医师北京医院妇产科

哺乳期是否可以喝饮料要看饮料的种类,含有的矿物质,建议不要喝加工过的饮料。
哺乳期不能喝的饮料有咖啡、可乐、浓茶、含有酒精类等加工饮料,因其大部分含有食品添加剂,含有色素,香精之类的有害物质,长期饮用通过乳汁进入孩子体内可能会对孩子造成不好的影响。因为孩子对酒精的抵抗力弱,肝脏分解酒精的能力较弱,哺乳期服用会对孩子肠胃肝脏产生影响。哺乳期喝碳酸饮料不仅不能补充营养,还容易造成钙质流失,会造成孩子钙质减少。哺乳期喝茶会容易让身体排除铁质,铁需要量减少,容易对奶水产生影响。哺乳期可以喝的饮料有:鲜奶,鲜奶比较新鲜,没有经过任何加工,只通过巴氏消过毒,这是最无菌的奶制品,对哺乳期相对比较安全。酸奶:酸奶是通过乳酸菌和双歧杆菌一起发酵而形成,不会太酸,也不会太甜,适合大众口味,促进消化。天然的果汁:天然的果汁内含有丰富的维生素,营养含量丰富,可以补充乳汁内的营养含量,有利于孩子的生长发育。
哺乳期喝饮料要注意适量,不宜过量食用,因为饮料中含有糖分,在妊娠期有合并糖尿病的患者尽量不喝。
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