喝了咖啡心慌缓解方法有多饮水、休息、转移注意力、进食、穴位按摩、药物等。
多饮水：喝咖啡后，可以多喝白开水冲淡体内咖啡的浓度，加快身体体内的循环，加快身体体内的水分代谢，多喝水可以提高人体代谢情况，有助于尿液排出，使咖啡排出加快，缓解由于咖啡导致的心慌。休息：喝咖啡后出现心慌时，可以躺下来休息，帮助处于平静状态，对心慌有一定的改善作用。另外可以转移注意力：咖啡内含有咖啡因，饮用咖啡后会出现交感神经兴奋的现象，如呼吸加快，出现心慌，可以用听音乐的方式转移注意力，利于大脑休息，对缓解心慌有一定的作用。再一个是进食：在饮用咖啡后出现心慌的情况，可以通过吃蛋糕，饮用牛奶来缓解。药物：如出现身体调节不能缓解的情况，症状明显，可以通过服用倍他洛克、比索洛尔缓解。穴位按摩：内关穴可以疏通经络，治疗心经包，喝咖啡后出现心慌，按摩内关穴，可起到宁心安神、疏通经脉的作用，可以缓解心慌。
在饮用咖啡时，可以通过把咖啡浓度冲淡、饭后1小时再喝咖啡、避免熬夜喝咖啡的方法来预防喝咖啡后出现心慌。孕妇、胃病患者、老年妇女、高血压患者忌服。