血糖高的孕妇每天食谱
2021-09-28 07:00:00
赵树新

主任医师天津市第三中心医院内分泌科

血糖高的孕妇的食谱要以清淡易消化、富含营养元素的食物为主。早餐可以吃水煮鸡蛋、牛奶等,午餐可以吃排骨炖冬瓜、清炒莴笋木耳等。晚餐可以吃肉片茄子、清蒸鲈鱼等。
血糖高的孕妇需要严格控制血糖的高低,注意饮食,可采用少食多餐的方式进行饮食,若血糖持续过高,将导致早产、流产的可能。早餐需要以低血糖、高蛋白的食物为主,以维持进补孕妇和宝宝所需要的营养元素,可进食每天一个水煮鸡蛋,搭配馒头、黑芝麻燕麦粥等进食,早餐到中午可以喝杯牛奶、吃圣女果、酸奶等进行加餐。中午多吃易消化的肉类或蔬菜水果,可吃荞麦,排骨炖冬瓜、鲫鱼炖豆腐、清炒莴笋木耳等,午餐到晚餐可以加餐1串葡萄、1个苹果、1小块无糖蛋糕等。晚餐可少量进食主食,可吃蒸馒头搭配肉片焖茄子、清蒸鲈鱼、菜花炒肉等,到睡前可加餐150ml牛奶或豆浆、1个猕猴桃或火龙果等。期间还可烹饪温补类的药汤,注意均衡饮食,避免影响到胎儿的发育。
高血糖的孕妇食谱需要注意的是,少油少盐,不可进食加工的甜点和肉制品,平时要定期检测血糖含量,还可进行适量的运动,增强身体的素质。
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