调理月经的药一般是在月经来潮前喝比较好。
月经不调是月经周期、经期、经量、颜色发生异常改变，出现伴随月经周期的不适症状。调理月经以治本调经为原则，以补脾、滋肾、疏肝、理血、补养气血为大法进行辩证治疗。一般调理月经的中药最好是在经前的时候喝比较好。如果是月经量少，经期腹部疼痛冷凉不适的，可以在整个月经期服用中药；如果是月经量多，伴有腹部憋胀疼痛、腰酸腰痛的，建议月经来前或月经结束后服用，注意少用活血药。例如宫寒引起的痛经，吃中药，不能等着月经来的时候再喝，月经来的时候喝，疼痛已经形成，要调理就会很慢。吃温经散寒、暖宫治痛的药，前一周就开始吃上，调理到来月经的时候，可能疼痛就会缓解。一般治疗阴道炎症或盆腔炎症的药，都不在经期吃，月经结束以后就可以吃治疗盆腔炎症的药，效果会更好。
不宜食用生冷寒性食物以及辛辣食物，不宜喝浓茶及过量食用甜食。避免食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。