哪些人不能吃红枣?
2021-11-01 08:00:00
赵蕾

副主任医师首都医科大学宣武医院内分泌科

上火的人群、感冒初期的患者、燥热体质的经期女性、痰湿偏盛者、肠胃不好者以及糖尿病患者等最好不要吃红枣。
红枣具有补中益气、养血安神等作用,在养生食疗方面属于重要的滋补品。但是有些人是不能吃红枣的,吃了之后可能会出现不同程度的不良反应。首先,上火的人群体质偏热,吃了红枣后,会加重上火的程度,出现口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。其次感冒初期的患者食用红枣,会导致病情加重。如果女性是燥热体质,月经期间吃红枣,会导致月经量增多,体内水湿加重,出现脚肿、眼肿等症状。然后痰湿偏盛者也不可以吃红枣,这类人群舌苔偏厚、口中发腻,有食欲不振、头晕眼花、恶心等症状,如果食用滋补甜腻的红枣,会使痰湿长久停留在体内,不利于病情恢复。此外,肠胃不好的人吃红枣,易出现消化不良、便秘等症状。糖尿病患者吃红枣,则会血糖升高,病情加重。综上所述,并不是所有人都适合吃红枣的,根据自身实际情况来选择是否吃红枣。
需要注意的是,红枣虽然有滋补的功效,但不可大量服用,且食用时,要细嚼慢咽,以免出现消化不良的症状。
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