尿酸高可以吃谷物类以及蛋类和蛋制品、蔬菜类含嘌呤比较少的食物。
尿酸超过正常值考虑是痛风,可能是代谢性疾病。尿酸升高的原因比较多，与遗传、生活方式、药物有密切关系。治疗尿酸高一般是通过改变生活方式和药物治疗，饮食上可以多吃谷物类，包括大米、小米、面粉、饼干、馒头、面条，谷物类含有的嘌呤很少，患者可以随意选用，但是谷类含有的碳水化合物比较多，吃得过多，也容易增加体内的能量，容易导致肥胖，所以患者要适当限制。另外，各种蛋类和蛋制品、奶制品、蔬菜、水果含有嘌呤比较少，患者可以随意食用。其中大白菜是非常好的利尿食物，也是低嘌呤的食物，带有丰富的碳水化合物、蛋白、维生素等，尿酸偏高的人多吃白菜针对人体是有益的，推动基础代谢，加速血尿酸的排出。如果饮食控制得不到很好的效果，可以服用药物治疗，比如非甾体类的消炎药、秋水仙碱等。
痛风患者应该调整生活方式，注意合理饮食，同时治疗可能会引起痛风的疾病，高风险人群特别是有痛风家族史的人群应该定期检查，以便及时发现问题，及时处理。