可以从三个方面自测是否有心脏病，具体症状、脉搏、血压。
具体症状方面可以表现为，体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或者产生呼吸困难、劳累感。劳累或紧张时，突然出现胸骨后的疼痛或压榨感，左胸部的疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部，熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会才好转。在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。上楼时，比以前或比别人容易出现心悸和气急，突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。还可以通过测量脉搏判断，脉搏与心率有一定的关系，正常脉搏跳动频率为每分钟60至100次，是否出现脉搏过速、过慢、短促或不规则。另外测量血压，血压过高过低与心脏的射血功能都有密切的关系，如出现血压异常，可以进行心电图以及心脏彩超检查。
预防心脏病，首先应调整个人的生活作息以及饮食习惯，避免长期精神情绪过度激动压抑，作息规律，避免长期的烟酒刺激。