蛋白质是人体的细胞、人体组织和器官的重要构成部分，如果身体蛋白质含量过高，会导致以下危害：
1、如果人体内蛋白质含量过高，部分蛋白质可能会转化成脂肪，一方面导致动脉粥样硬化的风险性增高；另外一方面，脂肪会使人体处于酸性的环境，不利于人体健康。
2、身体蛋白质含量高，会加重肝脏和肾脏的负担，蛋白质在体内可以分解代谢，产生尿素氮这种小分子毒素，如果蛋白质过高分解产生的尿素氮也会更高，从而引起毒素水平升高的情况。
3、身体蛋白质含量高会导致血液粘度增加，可能会增加血栓或栓塞的风险。
4、人体蛋白质含量过高，会导致一部分蛋白质不被吸收，从而造成人体代谢负担。同时血糖水平也会处在较高水平，多余的能量被身体储存起来，会导致高脂血症、糖尿病和肥胖症的可能。
如果身体蛋白质含量高，首先饮食上要注意避免高蛋白食物的摄入，如牛奶，瘦肉，带鱼，虾，大豆等食物尽量少吃，适当吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要积极参加体育锻炼，增强体质。