血压会随着年龄的增长而逐渐升高，不一样的年纪，一切正常血压的标准也是不一样的。
以男性为例：16～45岁波动在115～125/70～80mmHg，46～55岁则处于125～135/80～85mmHg水平，56～65岁波动在135～145/85～90mmHg。在临床医学上，一切正常的血压范畴在140/90mmHg之内，倘若超出这一范畴，就表明得了高血压，且需要看医生并开展常规的体检。另外，血压与性别相关，同年龄的女性要比男性血压相对低一些，但幅度不超过5mmHg。若测血压时出现时高时低的情况，要牢记的是：血压计不要随意乱放，血压计应当放到与心脏水平的地方。需要注意的是，过多的嗜酒可能引起高血压的产生，喝酒会使心跳变快，血管收缩，血压上升，情绪激动，引起脑出血，所以应当避免过度饮酒。
高血压患者应当合理膳食，忌脂肪高食物和纤维硬的蔬菜，例如猪的五花肉，排骨，竹笋，豆类等等。提倡吃复合糖类，适度的补充钙跟钾，能够合理的减少血压，因为钾能够避免高食用盐摄取造成的血压上升，带有钾的食材也许多，例如：虾，核桃仁，棒骨，牛乳，海带丝，黄豆，青笋，莴笋，及黄瓜等等。