女性浑身酸痛可以考虑四个方面的原因，包括生理性原因，感染性的疾病、自身免疫性疾病以及体内激素变化。
首先，需要考虑生理性因素，过度运动或者大负荷运动，会使乳酸等代谢产物在肌肉内堆积，最终导致全身肌肉酸痛。此外，熬夜，酗酒以及吸烟过量也有可能导致浑身酸痛。其次，要考虑感染性疾病，很多感染性疾病有可能伴有全身肌肉酸痛的症状，如呼吸道感染。然后，患者需要根据个人是否有自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等症状，病发时也会伴有全身肌肉酸痛的症状。最后要考虑的原因则是体内激素变化，一般发生在45岁以上的女性群体身上。45岁以上的女性，卵巢功能在逐渐衰退，导致体内的雌激素水平逐渐下降，引起骨质疏松，出现浑身酸痛的现象。需要注意的是，如果是因为疾病导致的浑身酸痛，最好去医院看诊检查，在医生的指导下服药缓解症状。如果是生理性因素或者激素问题导致的浑身酸痛，可以在生活方式以及饮食上做出调整，来缓解症状。
日常生活中，应保持良好的作息时间，避免熬夜，适当进行一些体育锻炼。饮食上则可多喝牛奶和豆浆，多吃含有植物性雌性激素的食物，比如黑豆、花生酱、洋葱等等，避免喝酒和吸烟。