若觉得自身对乌灵胶囊依赖性太大，应该是出于一种心理依赖。
乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，它是采集地下生成的乌灵参，从乌灵参中分离获得的菌种粉末，不含任何的化学成分。其主要功效是补肾，健脑，养身安心，用于神经衰弱的心肾不交证。主要被作为中成药来应用，通过调节人体大脑中枢神经递质的生理平衡而起作用。它是一种促进自然睡眠的药物，不是强制性的安眠药。因此，它不会让人形成药物依赖性。在使用乌灵胶囊时，可能会缓解神经衰弱导致的焦虑、失眠等症状。所以在不服用该药以后，心理上就失去了这种药物的安慰感，从而触发药物渴求，出现药物依赖的错觉。因而觉得乌灵胶囊依赖性太大的人应该是有一种心理的依赖。
个别患者服用乌灵胶囊后可能会出现嗜睡的情况，也可能出现恶心、呕吐、过敏等副作用。乌灵胶囊是一种滋补剂，感冒发热等外感表证的患者慎用该药，过敏性体质的患者慎用该药。在服用乌灵胶囊期间，患者饮食应该以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物，会影响到药效吸收。