从病证寒热角度，中医将胃部不适分为胃寒和胃热两种情况，患者可以从病因主要是饮食习惯、胃部的症状、舌苔脉象等方面具体的分析寒热证候。
饮食习惯。胃寒的患者一般比较喜欢吃生冷的食物，喜欢喝冷饮、吃冰淇淋等等，长期的饮食习惯容易引起胃寒的症状；胃热的患者大多喜欢吃口味辛辣的火锅、油炸、麻辣烫等食物，这类食物容易导致胃火旺盛，引发胃热。从舌苔方面区别胃热和胃寒。中医认为胃部出现问题，在舌苔上可以显像出来，胃寒的人舌质淡白、苔薄白或白厚腻；而舌质红、苔薄黄或黄厚腻则是胃热的征象。胃寒的患者因寒气凝滞，常有胃痛频发，恶寒喜暖，得温痛减，口不渴或者喜欢热饮；胃热的患者常有胃脘部嘈杂不适，嗳腐吞酸，喜暖恶寒，口渴喜欢冷饮。
胃寒的患者，可以在医生的指导下服用温胃、养胃的药物予以调理，饮食上需要多吃温暖脾胃的食物，比如韭菜、桂圆等；胃热的患者，可以多吃一些性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，少吃辛辣温热刺激性食物。不论胃寒还是胃热，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯，及时调理好肠胃。