中药渣一般是可以泡脚的。用自己煎过的中药泡脚更对症，效果会更好。
虽然中药渣的有效成分大部分已经通过口服的方式吸收，但中药渣含有少量的有效成分，可以通过泡脚来促进吸收。其中有效的中药成分在热水的帮助下渗透皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的目的。一般中药煎两三遍以后就成了药渣，其实这里面的中药还有部分药效，用这些中药渣泡脚可以发挥其余效。另外，自己煎的中药，因为药方是中医大夫辨证以后根据个人体质开的，用它来泡脚更适合自身的体质，也更有利于中药药效的发挥。用中药渣泡脚，有利于促进睡眠，有利于促进机体的新陈代谢，加速体内各种代谢的废物和毒素的排出，从而使人放松，缓解疲劳，有利于改善睡眠的质量，缓解失眠的症状。但是要注意妊娠及月经期中的女性、患有各种严重出血疾病的人不适合用中药渣来泡脚。
建议：每次泡脚的时间不宜过长，大概20分钟左右，而且泡脚的水温不宜太烫，尤其是糖尿病病人。由于糖尿病病人多伴有神经的损伤，皮肤对水温的敏感度不高，容易出现烫伤。