一般情况下，感冒是可以吃洋葱的，但是要注意适量。洋葱对于感冒的治疗有一定的作用。
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子中含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质可以抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱的营养成分十分丰富，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，以及纤维素等营养成分，能够刺激胃、肠、消化腺的分泌，促进食欲，促进消化，感冒时适当的食用洋葱对于感冒是有好处的，并且可以补充机体所需要的营养物质，增强机体的抵抗力。洋葱能够发汗解表，患有感冒特别是鼻塞明显的时候，吃了洋葱，能够很快的缓解症状。如果是做熟的洋葱，一般用来比较容易消化，而且含有一些纤维素。如果生洋葱可能需要适当的吃一些，因为它属于辛温、辛辣的食物。感冒期间在饮食方面要注意，可以选择容易消化的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等，多含丰富的维生素C和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、草莓、甜菜等可以食用。
建议感冒期间多喝温水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物；注意休息，不要熬夜；可以适当地运动，提高机体的免疫力。