一夜没睡早上血压高160什么原因
2022-01-04 08:00:00
路亚枫

主任医师首都医科大学附属北京同仁医院心血管内科

造成这种情况的原因可能是一夜没睡,也可能是患者本身患有高血压,是否存在高血压的疾病,需要调整好睡眠并进行血压的监测,如果确实有高血压,需要进行高血压的治疗。一夜没睡,早上血压达到160mmHg,这种情况下是不正常的,需要引起警惕。
正常人的血压是收缩压低于130mmHg,舒张压低于85mmHg。而收缩压处于130-139mmHg,舒张压在85-89mmHg也是可以接受的,不同的时间三次以上血压的测量超过140/90mmHg则考虑患者患有高血压,所以出现血压超过160mmHg,则考虑患者是存在明显血压异常的。这种情况下和一夜没睡有关系,睡眠质量不好容易造成血压水平明显的波动或者上升,因此在确保自身有充足睡眠的时间,并且可以暂时先不服用降压的药物,观察血压的变化,并且积极调整睡眠,反复测量血压,监测血压的波动。可以做24小时动态血压的监测,如果在休息好后通过反复的测量发现血压仍偏高,建议改善目前的生活习惯,必要时需要配合使用降压药物的治疗。
平时注意培养良好的饮食卫生习惯,注意清淡饮食,多参加体育锻炼,并且控制体重,保持良好的身心状态,劳逸结合,同时注意保证充足的睡眠时间。
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