失眠是睡眠障碍的一种表现形式，导致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，近80%左右的失眠患者是由于心理因素导致的，长期的紧张、心理压力过大会影响睡眠。此外，身体疾病、年龄、环境、药物和食物等因素也可导致失眠。一般而言，压力与年龄越大，失眠的发生率会越高。
发现自己有长期失眠的情况最好及时就医，由医生检查后明确引起患者失眠的原因，进行对症治疗，如药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
对于一般失眠的情况，还是要考虑药物的治疗才能更好的解决问题，较为常见的药物有可以镇静、抗焦虑和抗抑郁的苯二氮卓类安眠药，催眠效果好副作用小的新型非苯二氮卓类药物，以及可以改善昼夜节律失调、入睡困难的褪黑素受体激动剂。
此外，患者可以用一些具有安神养心作用的中成药来缓解失眠的情况，常见的有枣椹安神口服液，它可以缓解多梦、睡眠质量不佳、精神紧张、焦虑、头昏健忘等失眠症状。其中药方中包含的酸枣仁、灵芝、茯苓，可以让人入睡快、睡得深，明显改善睡眠质量，晚上睡得好，白天精神状态就会更好，整体调节心肝脾肾。组方中还包含有疏肝解郁的菊花、荷叶，健脾和中的陈皮、山楂，能够整体调理心肾肝脾，全面改善身心健康状态。