大姨妈量少吃什么调理
2022-05-26 07:00:00
李丹

副主任医师首都医科大学宣武医院妇产科

大姨妈量少一般是经血在宫腔内淤积,导致不能正常排出所导致。通常可以吃含铁和蛋白质较多的食物,或服用活血调经的中成药进行调理。
建议患者在日常中合理饮食,月经量少可以吃健脾、祛湿或补益气血的食物,例如:瘦肉、谷类、新鲜的水果或蔬菜等高纤维食物,因为这些东西都富含铁质比较多。含蛋白质丰富的食物有动物肝脏、肉、豆制品、奶制品,它们都富含多种人体所必需的氨基酸,多吃这些东西可以起到补血的作用。
另外,还可以做当归乌鸡益母草汤和当归羊肉干姜汤,这些都是药食同源的调理汤,能够补血、温通,在调节月经量的同时也可以缓解痛经。如果月经量依然较少,可以在医生指导下服用中成药,如葵花益母草颗粒,用于治疗月经不调,经量少的问题,能够活血调经,可以使经血量增加,同时还可以缓解痛经。
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