骨质疏松可以吃改善骨质量、骨强度的中成药，以及含钙高的食物，来使病症好得快。
骨质疏松与肾虚密切相关，通过补肾才能从根本上达到改善骨质量、骨强度的效果。而补肾的根源在于填补肾精，可以选择八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，科研机构研究发现，能够改善骨质量、骨强度，促进骨质疏松的恢复，并且长期服用能够抗机体衰老。
像豆制品、奶制品、坚果类的食物，都是含钙较高的，适量食用也可促进钙吸收，帮助骨质疏松恢复。