女人每天吃什么抗衰老
2022-08-17 07:00:00
张子义

主任医师中日友好医院中医内科

女性如果想要抗衰老,可以每天吃一些抗衰老的食物,此外采用中成药调理也是比较直接、有效的方式。
在日常生活中,以下食物可能帮助女性延缓衰老,如玉米,含有膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,促进消化排便,吸附滞留在肠道中的有害物质,帮助身体排毒,达到养颜的效果;红枣,红枣中含有环磷酸腺苷,能够促进人体新陈代谢,帮助排出体内的杂质,可能让女性朋友气色变好;银耳,银耳含天然胶质,有滋阴养颜的功效,吃银耳可能起到延缓衰老的效果。
虽然这些食物都可能有延缓衰老的效果,但是人体每天的摄入量是有限的,单纯进食不能起到药物的效果。所以我们为了抗衰老,还是要选择更直接、有效的方式-药物调理。
中医认为,肾为先天之本、生命之源,直接关系着人的生长、发育与衰老进程,所以女性朋友想延缓衰老,首先要对肾脏进行保养,使肾中精气充裕,才可能达到抗衰的目的。而补肾的根源在于填补肾精,可以选择对症调理的药物,如八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上进行补肾填精,女性朋友长期服用能够抗机体衰老。
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