睡觉指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,然而现代社会的人压力越来越大，失眠的人也越来越多。对于失眠的治疗有什么特别好的方法吗？下面就让专家来告诉我们。