糖尿病人如何喝咖啡来降血糖？

糖尿病人要想喝咖啡来控制血糖需要注意两点，一是每天5杯清咖啡；二是两餐之间建议添加牛奶。对于失眠的人群，则不建议喝咖啡，此时可用自制茶饮替代。