1、饮食：对于早泄遗精的患者，忌吃生冷性寒损伤阳气的食物。2、生活习惯：戒过度手淫。3、性生活的时候，调节患者的心理状态。4、尽量不要选择在精神疲惫的情况下性交。5、尽量避免通过长期服用伟哥来治疗早泄。6、可服用精气补肾的中草药茶。