子宫脱垂的治疗办法：减肥，然后减少腹压，还有一个慢性的咳嗽会让腹压增加，还有一个长期的便秘也会腹压增加，那就会让子宫顺着阴道往下脱垂。如果已经发生脱垂，临床上有盆底锻炼，盆腔锻炼。三甲医院都有专门的盆腔功能恢复检查室和锻炼训练室，可以去就诊。