月经不调是月经不规则出血，最简单的临床上的调周期的方法有两种，第一种就是孕激素的月经后半期的口服，比如说每间隔15天，排卵后期口服孕激素，口服十天，每天孕激素的总量要求是200毫克，才能达到治疗量。还有一种方法就是短效口服避孕药，每天都口服，吃21天。那这样停药会来例假，就保证你的月经有28天。