月经不调，要先去医院去检查，查原因，查性激素，然后呢，看看内分泌的情况。第二就是说药物治疗，根据内分泌的情况来做药物治疗。如果调整周期，药物治疗一般是孕激素或者短效避孕药，建议至少使用3到6个月。第四，要避免过度的减肥。