上火是一个中医的概念，首先要注意饮食：不要吃一些辛辣刺激的东西，一定要多喝水，清热解毒这些去火的药物尽量不吃，喂奶后容易导致孩子腹泻，可以喝一些绿豆汤，菊花茶等，正常生活饮食控制，高蛋白低热量的饮食。