牛皮癣不传染，但是它有遗传倾向，也就说牛皮癣患者的子女发病率要比正常人的子女的发病率要高。经常做适当的休息和运动，锻炼自己身体增强抵抗力，太极拳等。养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。