脚崴了的请款首先需要休息，需要固定支具了保护，大概4到6周的时间，崴脚后踝关节韧带都有不同程度的损伤，活动过早容易造成韧带松弛，如果伴有骨折、韧带的撕裂或断裂，可能修复的时间要更长。