血脂分为甘油三酯和胆固醇两大类，一般来说甘油三酯受饮食影响较大，如果吃的较油腻或者运动量比较小，较肥胖的时候可以引起。建议日常饮食要清淡，少油少盐。胆固醇也与饮食有关，但较与甘油三酯要稳定的多，日常建议要饮食均衡，清淡饮食。