提高免疫力不建议去过分依赖其他因素，不需要通过特别的饮食，只要有好的习惯就可以提高免疫，第一就是充足的睡眠，睡眠充足了，身体就平衡了；第二是多样化的饮食；第三就是适当的运动，适当运动会增加体内的免疫功能。