充分的补钙可以保证骨头的质量，尤其是孩子和老年人，千万不能有外伤，而如果骨头质量下降就容易引发骨质疏松等疾病，针对这样的疾病，我们又该如何治疗呢，相信听完专家的讲解就一目了然了。