对于青年男性如果没在结婚或者是规律性生活的前提下，适度的手淫可以缓解心理上的紧张，是有益的现象，如果是过度的手淫会对身体造成不利的影响，对于过度的手淫，第一要有正常规律的性生活，第二分散注意，把身心投入到工作生活当中，可以有效减轻这种症状。