动脉硬化可以预防和延缓其进展的速度，需要戒除一些不良的生活习惯，戒烟戒酒、不吃辛辣刺激的食物，还需要保持血压血糖的稳定，低盐、低值、低糖饮食可以很好的预防动脉硬化的形成。