补血吃什么好呢？首先是血制品。所谓的血制品呢就是血豆腐，或者是羊血鸡血鸭血，中医呢有吃什么补什么之说，这些血豆腐也可以起到补血的作用。再就是食品呢有大枣，也可以补血。再一个呢中医讲气能生血，也就是说有补气作用的药物也能起到补血的作用。像参类。黄芪类。大枣。桂圆。当归啊都有补血的作用。