睡眠时间不足7小时就是失眠吗
2018-08-08 00:00:00
闵宝权
副主任医师
北京宣武医院
内科
通常多数人是6到7小时,年龄越小睡眠时间越长。失眠评估方法睡觉以后相对比较安稳。早上起来以后感觉脑袋是清醒的,也不困。即便只睡五六个小时,也不叫失眠。
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